Hora de Dormir: Cada um no seu quadrado

Bom, depois da amamentação a coisa mais difícil de administrar foi a hora de dormir. Na verdade até agora são as únicas duas situações difíceis e frustrantes que vivi com a maternidade, porque o resto é maravilhoso...

Eu sempre tive a opinião de que os filhos vêm pra unir o casal, jamais devem ser motivo de separação. E quando falo em separação, não me refiro só à separação/divórcio, falo em separação de tudo aquilo que o casal sempre fez junto.

Então uma coisa era certa, na hora de dormir seria cada um no seu quadrado. Isso mesmo: nada de dormir no meio.

Já vi casamento de amigas minhas irem por água abaixo e o estopim foi justamente a cama compartilhada, ou muitas vezes a expulsão do pai para colocar a filha no lugar. Nunca, jamais. Eu bati pé com o Amaral e comigo mesma pra não deixar isso acontecer.

Que dá uma vontade, ahhh dá... mas além de ser perigoso (porque existem grandes chances dos pais pegarem no sono e acabarem machucando o bebê) eu sempre preferi fazer o que seria melhor pra ela. Colocar ela pra dormir no nosso meio, eu acredito que causaria dependência e a tornaria insegura diante de situações em que tivesse que ficar longe da gente. O Amaral sempre tentou me convencer, mas minha resposta era sempre NÃO. Exceto nas crises de cólica, que daí ela dormia no peito dele, já que o homem tem a temperatura mais elevada que a mulher, mas nunca, nunca mesmo dormiu no nosso meio.

Lógico que eu não seria maluca de colocar a Lívia sozinha no seu quartinho logo que viemos pra casa. Eu ainda não conhecia suas necessidades e nem me sentiria segura, então o negócio era colocar pra dormir no nosso quarto, mas numa caminha só dela.

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No início era uma atrapalhação, ela acordava toda hora pra mamar, tinha que colocar pra arrotar e só então deitá-la. Mas mal eu colocava pra dormir e ela já acordava pra mamar de novo. Nossa, não gosto nem de lembrar dessa fase, ainda bem que já foi.

Nos 2 primeiros meses a Lívia chorava muito à noite. Já comentei aqui sobre as cólicas e sobre a fome em função do meu leite não sustentar. E muitas vezes ela chorava e a gente não sabia por que, então a único jeito de fazer ela se acalmar era no colo. Eu sempre achei que todo esse choro sem razão era puramente manhã, já que durante o dia ela passava o tempo todo no colo das visitas, aí de noite só queria colo também, e quem pagava o pato era eu e o Amaral.

No início eu me preocupava em não deixa-la chorar, mas ficar a madrugada inteira acordada embalando a Lívia não estava dando certo, até porque ela dormia no colo e quando largava na cama, ela despertava e aí começava tudo de novo... Então optamos pelo “deixa chorar”, pelo menos um pouco, pra ver como seria. E por incrível que pareça, funcionou. Lógico que dava uma dó de deixar chorando, mas eu acreditava que uma hora ela fosse cansar e se entregar.

Meu parâmetro era deixar chorar por 7 minutos. Se dormisse antes, era só manha, se passasse de 7 minutos, é porque ela estava sentindo alguma outra coisa. Li isso num livro uma vez e nunca mais esqueci. Quando começamos a usar essa técnica, no início demorava mais, mas depois, ela chorava dois minutos e logo dormia. Não era fácil, várias vezes me doía o coração de vê-la chorando, mas eu tinha que ser firme e forte, por ela.

Conforme o tempo foi passando, fomos conhecendo suas necessidades e já sabíamos como agir. O grande problema sempre foi que ela não dormia por muitas horas seguidas, e quando acordava estava desesperada de fome. Esse era o mal da teta vazia, que graças a Deus foi solucionado com a entrada definitiva do leite em pó.

Eu investia pesado no treinamento de fazê-la entender o que era hora de dormir e hora de ficar acordada e observei que ela sempre ficava mais relaxada depois do banho, então deixei esse momento pro final do dia.

E como ela sofria muito com cólicas, eu apelei pra massagem shantala. Aquecia o quarto, colocava uma musiquinha agradável, fazia shantala, dava banho, mamá e cama. Eram duas horas em função disso, mas valia a pena. Quando eu colocava ela na cama estava capotada.

Fiz isso uma semana inteira e ela entendeu a diferença de noite e dia. Mas passou uns tempos e ela desregulou de novo. Então lá fomos nós... tudo de novo. Só que dessa vez não tinha mais tanta cólica então resolvi usar a técnica que nossa pediatra ensinou: psicoterapia.

A psicoterapia se baseia em conversar com o subconsciente do bebê. Falar com ela enquanto dormia, pra que o que fosse dito fosse registrado em seu subconsciente e posteriormente o subconsciente se comunicaria com o consciente e imprimiria essas informações em seu organismo. Pode parecer maluquice, uns me diziam que isso era bruxaria, mas na verdade isso são técnicas utilizadas por psicólogos e psiquiatras, ou seja, tudo cientificamente comprovado.

Então eu dava banho, mamá, colocava pra arrotar e quando ela pegava no sono eu entrava com a psicoterapia. Eu enchia a bolinha dela dizendo que ela é linda, que todo mundo (citava nomes) gostava muito dela, que ela foi muito desejada blablabla... falava que todos os órgãos do seu corpinho (citava os órgãos) funcionavam perfeitamente, que ela soltaria muitos gases e nada ficaria preso, ia falando sempre tudo positivamente. Afirmando pra ela como as coisas deveriam ser, não em como “não deveria”. Sempre positivo. Aí por fim eu dizia que ela teria uma noite de sono maravilhosa, que sonharia com os anjinhos e brincaria muito durante o sono. Que ela dormiria tão bem, e que só iria acordar no outro dia de manhã, tendo uma noite tranquila e agradável.

Podem não acreditar, mas a primeira vez que apliquei a psicoterapia, ela dormiu por 5 horas, mamou e dormiu mais 5horas. Na segunda noite dormiu 8 horas seguidas, na terceira dormiu 10 horas e chegou até a dormir 12 horas seguidas sem acordar pra mamar. Santa psicoterapia.

O segredo é ser positivo, só falar coisas boas e principalmente acreditar. Se fizer a psicoterapia achando que é bobagem, não vai adiantar.

Enfim... dona Lívia estava com pouco mais de dois meses e dormindo a noite inteira. Raras vezes acordava pra uma mamada no meio da noite, não regurgitava mais com tanta frequência e volume e não vomitava mais pelo nariz [sim, porque isso aconteceu váááárias vezes e eu quase morria do coração], então era chegada a hora de dar o primeiro passo para sua independência: dormir sozinha no seu quartinho.

Fizemos um quarto tão lindo pra ela que ficaria para as moscas? Dinda Glaucia deu um berço tão lindo pra ficar vazio? Não, aqui em casa não seria (e não é) assim.

O Amaral sempre foi mais temeroso que eu relação a dormir sozinha, então tínhamos combinado de esperar completar 3 meses. Mas aí surgiu uma oportunidade em que estávamos de festa em casa e eu a coloquei pra dormir no bercinho e ela seguiu dormindo, então resolvi não tirar ela dalí. Isso mesmo, assim de sopetão, sem termos nos preparado antes.

Levei umas duas horas instalando a babá eletrônica tentando não fazer barulho, fechamos a porta do quartinho e fomos dormir. Dormir não né, deitar, pq foi impossível eu dormir hehehehe. Eu não tirei o olho da babá eletrônica um minuto. Eu fechava os olhos, mas logo vinha aquela vontade de mais uma olhadinha se tava tudo bem. Foi assim a noite toda, e ela dormiu maravilhosamente bem a noite toda.

Pronto, sobrevivemos. Uma vez feito isso, não voltaria mais atrás. Estava definido: Lívia passaria a dormir sozinha em seu quartinho. Lembro até o dia: 15 de junho. Foi um marco na nossa vida.

Não sei o que seria de mim sem a babá eletrônica com câmera. Ganhei dos meus colegas de trabalho e acho que nunca na vida vou ganhar um presente tão útil.

Nos primeiros dias era tensão pura. Várias vezes levantei da minha cama e fui no quartinho colocar a mão no peito dela e ver se estava respirando (quem nunca???). Eu ficava olhando pela câmera, aquele rostinho tão lindo, imóvel, mas que eu não podia tocar e ver se ela se mexia.

Foi tenso, mas com o passar do tempo eu fui aprendendo a reconhecer os sons que ela fazia, se era de se mexer, se era de espirrar, tossir, gemer, chorar. Com o tempo aprendi se eu precisava levantar e ir olhar ou se eu podia só olhar pela câmera e deixar que ela voltasse a dormir sozinha. Viva a babá eletrônica.

Mas essa função de passar ela pro quartinho me rendeu muitas críticas. Poucas foram as pessoas que aprovaram. Teve gente que disse que eu era loca em deixar um bebê dormindo sozinha nesses tempos de frio. Mas vem cá.... um bebê que dorme a noite inteira sem reclamar, não pode estar achando ruim, não acham???

Outra pessoa me disse que eu era a única pessoa que ela conhecia que o marido não passou a dormir no sofá depois que o bebê nasceu.  Que bom né... Não é porque virei mãe que deixei de ser esposa. Não acho justo simplesmente despachar o marido depois que nasce o filho.

Confesso que eu não devia, mas me incomodei bastante com tanta gente dando pitaco.

Maaaaassss... segui firme no propósito.

Depois que passamos ela pro quartinho, bagunçou um pouco o sono. Cheguei até conversar com a pediatra sobre isso e ela me falou sobre insegurança. 

Quando a Lívia estava dormindo no nosso quarto, por mais que eu não visse, as vezes ela acordava de noite, via que estava ali e voltava a dormir. Quando foi pro quartinho dela, ela acordava de noite e não reconhecia o lugar onde estava. Por mais que não fosse nada ameaçador e que de dia ela ficasse ali, era uma mudança e ela sentiria.

Notei que ela ficou mais apegada na hora do sono, tanto em mim quanto no Amaral, ela agarrava nossa roupa pra dormir. Dormia no colo e na hora de colocar na cama acordava e já fazia um berreiro.

Mas como eu falei, repito e direi quantas vezes for necessário: eu faço o que é melhor pra ela. Então se precisar ficar até madrugada, ou levantar da cama quantas vezes for necessário, eu faço. E fiz (no período mais frio do inverno affff).

Agora o Amaral está num emprego de turno normal, então acorda muito cedo, consequentemente eu privo ele à noite. Não peço mais tanta ajuda, pq ele precisa dormir cedo e descansar. Então essa função de adaptar ela ao quartinho ficou toda comigo. Já adaptada à vida de um bebê, me senti totalmente segura em fazer isso sozinha.

Só que estava ficando muito complicado essa coisa da Lívia só dormir se fosse no colo e quando colocada na cama acordava. Então conversamos e decidimos de novo encarar o deixa chorar.

Dava o mamá, fazia arrotar e a colocava na cama ainda acordada. Pra já que começava o berreiro. Deixava 7 minutos, passando disso, pegava no colo, acalmava e colocava na cama de novo. Teve noites que fiquei 3 horas tentando fazê-la dormir. Persistência é palavra chave.

Insisti nisso: mamá e cama ainda acordada. Eu ficava no quarto até ela pegar no sono. Não ficava com ela no colo, mas pelo menos ela me via e sabia que eu estava por perto.

Com o temo ela foi acostumando, foi chorando cada vez menos e hoje eu boto na cama, dou o bico e o naná (almofadinha), beijo, boa noite, dorme com os anjinhos e vou pro meu quarto.  As vezes leva uns 20 ou 30 min pra ela ferrar no sono, outras vezes eu mal chego no meu quarto, ligo a babá e ela já está ferrada.

Hoje o único inconveniente é que se ela perde o bico ainda acordada, ela chora, aí eu levanto , vou lá, coloco o bico e saio do quarto sem falar com ela.

Agora o banho já não é mais antes de dormir. Percebi que ela estava ficando elétrica depois do banho então desvinculei banho e sono. Dou banho no horário que é mais conveniente. Mas a hora de dormir é quase sempre a mesma. Por volta das 22:30hs e ela dorme normalmente até as 8 ou 9h da manhã. As vezes um pouco mais, outras um pouco menos. Raríssimas vezes acorda na madrugada, e quando isso aconteceu é por causa do bico.

Aí depois dessa fase, vieram as críticas de “como t tem coragem de dar boa noite e virar as costas?”, “ah, mas um embalinho pra dormir é tão bom”... Vários foram os comentários, e mais uma vez eu não tava aguentando.

Cheguei a me questionar se estava fazendo correto, mas me tranquilizei um dia em que minha mãe disse que me achava muito durona, que eu não sedia nunca e o Amaral saiu em minha defesa. Ele disse que no início também me achava durona, mas depois que ele viu que era assim mesmo que tinha que ser e que dava resultado eu realmente me tranquilizei. Ter o apoio de quem está próximo é confortante.

Então dane-se o que as pessoas pensam e falam. O fato é que depois que a Lívia foi pro quartinho, tudo ficou melhor: a rotina dela estabilizou, as noites de sono se tornaram completas e a função de ficar embalando acabou. Além de que eu e o Amaral retomamos o “dormir de conchinha” hehehe.

Noto que as pessoas se surpreendem quando digo que ela já dorme sozinha no quartinho e que dorme a noite inteira. Muitas pessoas me perguntam como eu consegui essa façanha. Eu confesso que não foi fácil, mas a palavra chave é PERSISTÊNCIA, mas antes de ter persistência, tem que querer, porque é muito comum eu ouvir “fulaninho não dorme sozinho”, mas aí eu me pergunto “você já tentou?”

É muito fácil jogar a culpa nas crianças pra esconder uma fraqueza nossa. Se não quisermos, não fizermos o esforço, as coisas não vão acontecer mesmo.....

Beijos a todas.